多胎应该如何做好营养和检查

　　孕妈妈已确诊为多胎妊娠后，一定要加强营养，除要食用新鲜而富有营养的食物外，还要注意摄取富含铁和优质蛋白质的食物，防止患贫血症。必要时，每日口服亚硫酸铁300～600毫克。如果血红蛋白在10克以下，要适当加大药物剂量。

　　生活环境要尽量舒适，可以准备些宽大的，质地柔软的衣服换洗。生活要有规律，保证8小时的充分睡眠，避免过度疲劳。限制盐、糖和动物脂肪的摄入，防止由于子宫过度涨大，使子宫胎盘受压缺血，从而引发的妊娠期高血压疾病。

　　这里说的加强营养，并不是让孕妈妈吃过多的食物，而是要注意所摄取食物的营养，保证自己和胎儿的营养充足与均衡。必要时可在医生的指导下服用维生素制剂、钙剂、叶酸等。另外，怀上多胎的孕妈妈一定要遵医嘱，定时产检，提前入院，防止早产。若发现原来大小相同的两个胎儿，突然其中一个比另一个生长慢得多，就要特别关注，经常去检查。