孕妇要注意产检和营养

　　对于孕妇来讲，生活中要注意的事情很多。但是最重要的两件事就是产检和营养。产检是保证胎儿健康的重要前提，而营养则是胎儿成长发育所不可或缺的。

　　定期做产前检查，配合好专家，也是避免胎儿出现畸形现象的积极手段。孕早期即怀孕3个月时，孕妇应做第一次筛查，主要通过超声波影像估计胎儿大小等形态上的发育情况、有没有神经管缺陷，如无脑儿、脑积水、脊柱裂等。

　　此外，“准妈妈们应远离各种污染，比如：新装修的房屋等，这都可能导致婴儿畸形。孕期还应尽早减少对有害物质接触，不吸烟、不喝酒，家庭成员也应不吸烟，给予孕妇、胎儿无烟环境。”

　　根据大规模医学研究，从怀孕前三个月到怀孕三个月，每天补充0.4毫克的叶酸，多吃富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等，可以使胎儿神经管缺陷的机会降低40%至80%。而对蛋白质和维生素的供给也不可忽视。特别注意在孕期三个月后，由于胎儿发育增长迅速，所需的营养素就会更多。若孕期营养不良，也容易发生胎儿畸形，或因先天不足，造成智力偏低。

　　孕妇定期进行产检，可以及时发现胎儿发育问题，以便及时作出处理。在胎儿健康发育的情况下，准妈妈们就要把心思放在孕期的营养补充上了，给胎儿提供充足的营养，胎儿才能发育得更好。