如何轻松让宝宝爱上蔬菜

　　还在为宝宝不吃菜发愁吗，其实那不是他的错，孩子从小没有爱吃和不爱吃，只有想吃和不想吃，不想吃的菜，爸爸妈妈做的好看好玩，宝宝自然爱不适口。

如何轻松让宝宝爱上蔬菜

　　添加了碎菜丁、香菇丁、肉末(或肉松、碎香肠丁、肝泥等)或鱼泥的烂粥、蒸米饭或炒饭既好看又好吃，还可以掩盖蔬菜的涩味。如果把两种或多种颜色、味道不同的菜(比如白菜和胡萝卜)混合在一起，效果会更好。

　　把宝贝不喜欢的菜，混合在鸡蛋或肉馅、鱼泥中，包在饺子、馄饨、包子里，营养又美味。

　　试着将宝贝相对不爱吃的蔬菜与宝贝爱吃的菜混在一起烹调。

　　如果宝贝偏爱甜味，炒蔬菜时可稍稍加糖;如果偏爱酸味，番茄和醋是不错的“添味剂”。

　　邀请2岁以上的宝贝参与到蔬菜的准备中来，比如和妈咪去买菜、回来后帮助择菜及洗菜，这种快乐和新鲜感会调动宝贝对劳动成果的品尝兴趣!

　　永远不要责备宝贝，或将诸如“我家宝贝就是不爱吃菜”之类的话当着宝贝的面说——心理暗示会产生负面作用的!