如何为婴儿进行视觉保护

　　眼睛是心灵的窗户，为了让我们的宝宝有一双聪慧的眼睛，我们爸爸妈妈就要学会如何在婴儿时期对宝宝视觉进行保护哦!

　　婴幼儿时期是视觉发育的关键时期和可塑阶段，也是预防和治疗视觉异常的最佳年龄。因此，应积极做好预防与保护非常重要。

　　首先是照明的要求，宝宝居住、玩耍的房间，做好选择在窗户较大、光线较强的房间里，如朝南或朝东南方向。

　　不要让花盆、窗帘及其他物品妨碍阳光直射室内。宝宝房间的家具和墙壁最好是鲜艳明亮的淡色如粉色、奶油色等，使房间获得最佳采光。如果自然光不足可加用人工照明。人工照明最好选用日光灯，一般电灯泡照明最好再加上乳白色的圆球型灯罩，以免光线刺激眼睛易于疲倦。灯泡和日光灯管均应经常擦干净尘土，以免降低照明度。

　　其次是看电视卫生。

　　孩子大多非常喜爱观看电视节目，但3 岁前儿童每周看电视最好不多于两次，每次不超过15 分钟，3-4 岁儿童看电视每次最好不超过30 分钟，5-7 岁不超过60 分钟。电视机荧光屏的中心位置，应略低于宝宝的视线。眼睛距离屏幕一般以4-6 倍于屏幕对角线的距离为宜。最好在座位的后面安装一个8 瓦的小灯泡，可以减轻看电视时的视力疲劳。

　　另外还有看图书、画画的卫生。宝宝看图书、画画等坐姿要端正，书与眼的距离宜为33 厘米，不能太近或太远，不能让宝宝躺着或坐车时看书，以免视力紧张、疲劳。

　　最后，要供给宝宝富含维生素A 的食物如肝、蛋黄、深色蔬菜和水果等，经常让宝宝进行户外游戏和体格锻炼，有利于恢复视觉疲劳，促进视觉发育。

　　宝宝的健康至关重要，尤其是孩子的眼睛的发育更为重要，直接关系到孩子以后的命运，为了可爱的宝宝，我们的爸爸妈妈要好好关注哦!