幼儿肥胖已经成为了一个健康问题

现在街上的小胖墩是越来越多了，肥胖问题已经广泛的出现在了幼儿身上。不过大多数家长认为宝宝胖一点没有关系，其实不然，肥胖对于幼儿的健康危害还是很大的，肥胖甚至还会影响到宝宝正常的身体发育。所以，对于幼儿肥胖问题，我们应该引起重视，把他当成是一个重要的健康问题来看待。如何合理的控制幼儿的体重，又不影响到宝宝的营养摄取，这是一个有技巧的育儿知识，从现在开始，家长们就应该学习这个知识，让宝宝能够更加健康的成长。

这次体检发现，肥胖儿童达2%-3%，这个数据比十年前增加了近10倍。

实际上，全托的孩子在幼儿园饮食很有规律，但一回家，饮食就乱了套，进食大量的高脂肪饮食、甜食，尤其是无限制地吃零食、喝甜饮料。由于对孩子有一种补偿心理，家长常常听之任之。孩子吃得多动得少，这就容易变成小胖子。

对肥胖儿要在控制饮食以及增加运动量方面给予有效指导，比如培养幼儿养成良好的进餐习惯，饭前先喝汤，进餐时要细嚼慢咽等。另外，还需要改变其不良的生活方式，多运动少坐卧，在快乐的游戏中不断消耗热量，达到控制体重的目的。

其实，控制好幼儿体重，避免肥胖的发生并不困难。只需要控制好孩子的饮食就可以了。其实，大多数的肥胖都是由于孩子零食摄取过多所导致的。要让孩子养成按时吃饭的好习惯，正餐吃饱了，孩子自然就不会吵着要吃零食，如果家长纵容孩子吃零食，这种习惯一旦养成，肥胖自然就会找上门，宝宝的健康自然也就难以保证了。除了饮食方面的节制以外，还要注意加强运动，有规律的运动不仅可以抑制肥胖问题的发生，还能够有效提高儿童的免疫力，让孩子的身体更加健康。