饮食调理得当可预防幼儿感冒

补充维生素

维生素能促进体内重要代谢，提高免疫力，对预防感冒必不可少，所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，其中所含的β胡萝卜素可以防治感冒。

少吃盐多喝水

给宝贝准备的饮食要清淡，食物过咸会增加宝宝肾脏负荷，降低免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒。天气干燥，每天给宝贝多喝水，可起到除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除，预防感冒。

要通过饮食的调理来预防幼儿感冒的发生，首先你就必须要注意饮食的均衡，均衡的营养可以更好的促进宝宝的身体发育，也能增强宝宝对于疾病的抵抗力，帮助宝宝塑造强健的体魄。维生素对于预防感冒病毒的侵扰很有益处，因为维生素是提高免疫力的佳品，所以，要让宝宝免受感冒的侵袭，维生素的补充一定要放在重要的位置。在日常的饮食之中，要注意以清淡为主，此外还要让宝宝多喝水，我们都知道，多喝水可以促进病毒排除，从而有效预防感冒的发生。