夏天宝宝预防上火不能随便喝凉茶

夏天宝宝预防上火的方法有哪些?在夏天，幼儿是很容易出现上火现象的。为了保证宝宝的健康，妈妈要做好帮孩子预防上火的工作。母婴专家指出，夏天宝宝预防上火不能随便喝凉茶。小编要提醒家长们，防止孩子上火千万不能喝凉茶哦。凉茶也许会影响孩子的健康，是要避免的哦。

夏天宝宝预防上火不能随便喝凉茶

夏天宝宝预防上火的方法

培养良好饮食习惯。营养均衡的同时，培养宝宝爱吃蔬果的习惯，蔬果富含维A和C，增强免疫力，防止上火。控制零食，不要吃易上火食物。

保证睡眠。宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。因此，妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。

规律排便。帮宝宝养成规律的排便习惯，可以及时将体内的毒素排出来。

保持合适温度和湿度。室内温度在18～22℃左右，湿度在55%～60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。

多活动。天气好可多带到户外活动，促使体内积热发散，提高抗病能力。