“婴儿肥”宝宝肥胖止于何时?

“现在决定未来”，如果现在没有健康的饮食习惯和生活方式，未来肥胖的几率就会增加。父母应该细心留意宝宝的饮食习惯，如果宝宝已经胖乎乎了，就不要过度喂养或让孩子摄入较多脂肪、碳水化合物，应该教导孩子多吃蔬菜和水果，多陪孩子做运动。否则，肥胖的状况就可能会长期延续，将来对孩子的健康会造成损害。

另外，肥胖指的是体内脂肪含量超过正常范围，如果有些孩子肌肉发达或者骨架大，即使体重超重，也是不需要干预的，多些注意孩子的饮食习惯和生活方式就行了。

四、真胖or假胖，BMI说了算

孩子到底是真胖还是假胖，父母一时真的难以判断，该怎么办呢?小编推荐你用BMI来评估。

BMI是什么?其实是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准，比单纯的以体重认定更具准确性，既考虑到体重，也考虑到身高，公式是：体重指数BMI=体重(千克)/身高(米)的平方。BMI值的正常范围为18.5-23.9，不在这个范围内的可要注意了。

值得一提的是，儿童的判断标指标和成人的判断指标是不一样的。儿童的过重及过轻指标，并非由一个固定的BMI值决定。这是因为不同地区的儿童有不同的成长速度，若使用一个固定数值，就容易做成错误判断。

孩子的肥胖是看不出来的，有的孩子身材比较瘦小，但是个子不高，有的个子高，但是很胖。一般想查清楚孩子是否肥胖，就要用BMI来测试，在正常范围内即可，不比过于担心。所以家长们对于孩子肥胖的事情一定要注意，可不能再胖了。