当心儿童“电视中毒”

　　中国儿童看电视的时间逐年增加。在1992年的中国城市儿童调查中，儿童平均每天看电视25.55分钟，1996年全国城市儿童调查中，儿童每天看电视25.02分钟，1998年全国6城市儿童调查显示的数据为38分钟。

　　中国青少年研究中心近日在6大城市2500名中小学生中进行的调查显示，少年儿童看电视时间有所增长，一周内平均每天为55.5分钟。　　
           
　　暑假已经开始，对许多孩子来说，假期的大部分时光只能在家度过。于是，电视就成了他们形影不离的“玩伴”。专家指出，长时间看电视、依赖电视的孩子，要提防“电视中毒”，看电视，家长要把握好一个度的问题，引导孩子看好的电视节目，养成健康用眼的习惯，让孩子度过一个健康愉快的长假。

　　适合对象：3—10岁小朋友            

　　名词解释　　

　　电视中毒

　　电视是现代家庭必不可少的一个设备，不管对大人还是小孩，它都是娱乐及信息获取的有效渠道与途径。不过，如果过多地沉迷于电视，依赖电视，对孩子成长则非常不利，家长都知道小孩看电视过多不好，不过，到底怎样才算过度，可以认定为电视中毒，一直以来却没有一个判断标准。

　　日前，德国科学家的研究发现则为这一难题提供了一个可供解决的方法，父母可以根据某些症状判断孩子是否看电视过度，电视中毒。德国儿科医师协会专家表示，如果孩子看电视时出现咬指甲、抓头发、脸颊或耳朵发红等行为和特征，家长就应该提高警惕，因为这是孩子电视中毒的前兆。这个时候，应该想方设方让孩子离开电视机，转移注意力，以防止电视中毒。

　　看了这个消息，很多家长表示很担心，因为禁止孩子看电视显然是不现实的，不过，该协会专家托马斯芬德尔说：“儿童应该只允许看他们可以理解、消化的东西。如果通过电视接触过多与他们年龄不相符合的信息，会影响身心。”

　　方法

　　如何让孩子远离“电视中毒”　　

　　专家指出，孩子爱看电视是很正常的行为，不能对电视一棒子打死，关键在于把握“度”的问题，不过量则好。而作为父母，应该正确引导孩子看电视，以促进孩子更好发展。

　　正面引导

　　有选择地看

　　家长对电视的内容要把好关，对孩子看的电视节目进行有目的性的选择，不可随心所欲地看。可以为孩子选择一些科普类的节目拓展知识，或选择一些少儿音乐类的节目陶冶孩子的性情，抑或选择一些有益的少儿电影、电视剧等娱悦孩子……

　　多到户外活动

　　暑期生活的单调是造成孩子沉迷电视的一大原因，所以，家长要安排好孩子的暑期活动，有时间多带孩子到户外活动，或者和其他孩子一起进行游戏活动，丰富孩子的生活，使他不必用电视来填补时间的空白……

　　和孩子一起看

　　正确引导孩子去看电视，才是智慧的做法。家长可以和孩子一起看电视，并对电视节目进行讨论，使孩子带着思想看电视。正确利用电视节目，通过电视，帮助孩子区分真、善、美和假、恶、丑，逐渐培养孩子正确的是非观念。如果不巧看到一些暴力场面，不必急忙命令孩子闭眼，或赶忙按遥控器换频道，或许那样反而容易激起孩子的好奇心，不如顺水推舟，把这些节目场景作为一种反面的教材，对孩子进行正面的教育。

　　边看电视边学习

　　引导孩子边看电视边学习。对于学龄前儿童来说，通过看电视，在寓教于乐中，通过色彩艳丽、丰富的电视画面，帮助孩子辨认颜色；利用广告、字幕等重复播放的特点，对孩子进行识字教育；还可以让孩子通过模仿，学习语言和普通话，利用电视让孩子学说普通话，并训练语言表达能力……

　　负面控制——时间限制

　　由于看电视容易影响宝宝的视力、损伤宝宝眼睛，还可能引起孩子身躯的变形或疾病等，因此父母应该对孩子看电视的时间严格控制，最好为孩子制定一个看电视的时刻表。一般而言，对于学龄儿童，每天看电视的时间最好不要超过三个小时，而且每次看的时间也不宜超过45分钟。看了一段电视后，就应该起身活动活动，或到户外和小朋友们玩耍一阵。同时还要注意孩子看电视时的坐姿与距离，以来避免电视辐射对身体的影响，也避免孩子骨骼发育的异常等。

　　警剔商业广告的诱惑

　　不要以看电视作为奖惩，以防对孩子造成一种误导，引发孩子的错觉，形成孩子错误的价值观念。谨防一些电视商业广告对孩子的诱惑，培养孩子健康的饮食习惯和正确的消费观念，不要让电视广告把孩子变成肤浅或信奉享乐主义的人。

　　不硬性禁止

　　如果发现孩子有电视中毒的症状，家长不可以打骂，不要恐慌，应冷静对待。最好不要采取硬性禁止的方法，以免激起孩子的逆反心理和抵触情绪。最好是通过循序渐进的方式，对孩子晓之以理，说出父母的担心，让孩子明明白白地感受到父母的用意，从而自觉、主动地自我调控，约束自己看电视的时间和程度。

　　注意言传身教的作用

　　在正确引导孩子看电视的过程中，切勿忽视父母“言传身教”的魅力。父母看电视的品位、选择节目的倾向等，都会在无形之中影响着孩子的取向，因此父母要注重自己的言行，为孩子树立好榜样。

　　危害　　

　　直接影响儿童心理健康

　　儿童心理学专家皇甫丽介绍，每逢开学之初，会接到很多咨询和求助的家长的电话，因为他们发现孩子比以前更容易冲动，经常发脾气，注意力难以集中。而发生这种情况的原因，很大一部分是暑期里过度看电视所致。而过度看电视，甚至沉迷于电视，会对儿童的精神产生消极的影响，主要表现在以下几个方面：

　　第一、电视的声画效果对儿童的感官刺激较大，而书本与之相比就显得比较单一。因此，孩子在假期里习惯了电视的刺激，开学后面对书本时就容易躁动不安，表现为看不进书，无法保持注意力。

　　第二，对孩子来说，图像较文字而言更容易理解，无需多动脑筋。爱看电视的孩子会在无形中养成思维的惰性，不利于其思考能力的培养与提高。对电视严重依赖的孩子，其语言能力、抽象思维能力，特别是掌握数学符号体系的能力，都会有所下降。

　　第三，长期依赖电视的儿童因为缺乏一定的人际交流，会变得孤僻、不愿意与人交往。有些孩子会表现得对周围事情漠不关心，非常反感他人干扰其看电视，心情容易烦躁。而他们的行为模仿力却很强，会经常模仿电视中人物的语言、声调和动作。有的孩子甚至会把广告词背得滚瓜烂熟，却常常文不对题地应用于日常生活中，甚至发展到自言自语的反常状态。