如何做一名快乐的全职妈妈

全职妈妈在很多人的眼中是值得羡慕的，她们没有工作所带来的压力，能够有更多的私人空间，能够给宝宝以最好的照顾。可是，经过调查，我们发现，全职妈妈的幸福指数并不高。这是为什么呢?究其原因，主要是因为全职妈妈把所有的精力都放在了孩子身上，这样很容易给自己带来一种焦虑情绪，这种情绪会极大的伤害妈妈的心理健康，也不利于育儿工作的顺利展开。所以，我们说，如果要做全职妈妈，就要做一个快乐的全职妈妈。那么，如何才能成为一名快乐的全职妈妈呢，按照下面所说的做就可以了。

首先，在选择做全职妈妈之前，一定要有一个综合的考量。经济条件是首先要考虑的，家庭失去女性的经济支持还能不能维持下去?会是什么样的经济状况?有足够的经济支持，是全职妈妈能够安心照顾孩子的根本。女性本身的意愿也特别重要，对全职主妇的生活有没有充分的认识和心理准备以及承受压力的能力?这都是女性在选择做全职主妇之前就需要考虑清楚的。

其次，寻求支援。这种支援主要来自于另一半。从职业女性到全职妈妈，这一身份转变意味着巨大的变化。女性的生活状态、交际圈子与之前可能完全不同。再者养育一个小孩子本身就是一个特别容易使人产生焦虑情绪的过程。此时，特别需要男性给予女性足够的关爱、理解与支持，帮助女性摆脱焦虑。

第三，寻找生活中的亮点，放大快乐，释放焦虑情绪。全职妈妈并不意味着和这个社会脱节，做了全职妈妈也可以有朋友、有交际。像文中辣妈点点那样，定期地和好友们做一次短途旅游、聚餐、泡温泉等等都是对自我情绪调节的有效手段。

如果你打算成为一名全职妈妈，你首先要考虑的就是自己家庭的时机情况，如果因为你要成为一名全职妈妈，就给家庭的经济带来重大的负担，那么你就应该慎重考虑，因为这种负担可能最终就会转化为焦虑，让你得不偿失。全职妈妈并不意味着照顾孩子的责任都是你的，你应该寻求爱人的帮助，因为，爸爸在育儿中也有不可抗拒的责任。在照顾孩子之余，你可以培养一些自身的兴趣，让自己的生活丰富起来，这样，你就能够逐渐体会到成为一名全职妈妈的幸福所在了。