交你如何判断安全期

        交你如何判断安全期，在很多的女心里，有一种观点，就是月经过后4天是安全期的说法。这种观点认为，在月经干净后的4天，是安全期，不采取措施也可以避孕。其实，这种说法是片面的，不科学的，当然也是容易失败的。这里主要有个对安全期判断不准确的问题。如何判断安全期？

　　要掌握好安全期，首先要做好自己月经周期的记录，因为每个人的月经天数不尽相同，总是有些许差异；测定出自己的月经周期的天数，这个工作很重要。因为前段安全期得按最短的周期算，后段安全期则必须按最长的周期算，这样才能保障算得的安全期真正安全。假如你的月经周期是n至N天，[其中 N为最长的天数，n为最短的天数]那么前一段安全期为从月经来的那天起第 n-18天止，后一段安全期为从月经来的那天起的第N-10天起。例如,某人的月经周期时26-31天，他正好在元旦那天来了例假，那么1月1日至1月8(26-18=8)日和 1月21(31-10=21)日以后就是安全期，从9日-20日都是不安全的了。女子健康状况越好月经期越稳定，n和N之间差别越少，安全的时间就越多，也越容易掌握。而对于月经周期不太稳定的人来说，则需要适当加大保险系数(即把危险期分别向前、后放宽1－2天)才能保障安全。而患及哺乳期的女人，由于经期无定数，因而无安全期可言，不能采用安全期避孕。那种前后几天的说法不准确，容易造成理解上的错误。

　　天天健康网指出，人类的排卵期受多方面因素的影响，比如精神因素、环境因素、情趣因素等，都会导致排卵期的提前或者推后，使月经周期发生改变，使得安全期无法准确判断。因此，如何判断安全期利用月经周期来判断排卵期，其准确性是相对的，不是绝对的准确，不可不知。

　　小编温馨提示：即使知道了如何判断安全期，在现实生活中，如果避孕，还是不要使用这种安全期的方法为好，因为在这期间，很容易因感情上的激动、性生活的亢奋等因素使排卵期发生改变，致使安全期不安全。采用避孕，还是要未雨绸缪，先准备一些没有副作用的避孕套，以免好事惹得烦心。