食疗助阵人流后身体恢复

　　如果你以为人流之后随便休息几天，吃点营养品就可以了事，那就大错特错了，人流过程会使女性失血，从而使身体变得虚弱，如果想要尽快恢复并且不落下病根，最好还是试试中国传统的食疗方法。

　　(1)鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸时下红枣及红糖，文火煮20分钟即可，具有补中益气、养血的作用，适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

　　(2)荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚，共加水煎服，每日1剂，具有补血生津作用，适用于妇女贫血，流产后体虚的调养。

　　(3)豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米洗净，以豆浆煮米做粥，熟后加糖调服，每日早晨空腹服食，具有调和脾胃、清热润燥的作用，适用于人工流产后体虚的调养。

　　(4)乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用，适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　(5)参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其他四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食，具有益气补血作用，适用于流产后的调补。

　　(6)糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成，具有养血、理虚作用，适用于流产后贫血或血象偏低等。

　　食疗在中国早已有之，其对于身体的保养作用是无可替代的，通过合理的食疗进行人流后的营养补充，想让身体恢复到孕前的水平只是时间的问题。