孕妇过夏季要从衣食住行入手

孕妇过夏季需要注意哪些事项?炎炎夏日，对孕妈妈来说是一个不小的考验，那么我们应该如何安全健康度过夏季呢?母婴专家指出，孕妇过夏季要从衣食住行入手，下面我们来看看详细的介绍：

孕妇过夏季要从衣食住行入手

1、衣着凉爽宽大

孕妇最好选择真丝或棉织的衣料做贴身的衣裤，轻软舒适，容易透湿吸干，散发体温。衣着宜宽松，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生(乳腺外科)和影响胎儿的发育。

2、饮食新鲜多样

为了保证母体和胎儿的营养，孕妇在夏天要注意保持食欲，多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤;同时经常变换菜肴花样，既能增进食欲，又能满足孕妇需要的营养。

3、经常用温水擦洗

孕妇皮肤的汗腺分泌增多，毛孔扩张，出汗较多，应该经常用温水擦洗，以保持皮肤清洁，预防痱子(皮肤科 儿科)或皮肤疖(手外科 皮肤科)子。如用冷水洗浴，皮肤污垢不易消除，且孕妇受凉容易感冒(呼吸内科)，如用热水泡浴，高温会伤害胎儿正在发育的中枢神经系统，造成胎儿畸形。洗澡时要特别注意乳房及外阴部的卫生，不要坐盆浴，以免污水流入阴道引起感染。