孕妇过夏季要从衣食住行入手

4、莫要过于贪凉

孕妇从高温中走入冷气较足的房间，不宜呆得过久，防止腹部受凉乘凉时最好不要坐于风口，睡觉不能露天，躺卧也不能睡在水泥地的草席上使用风扇时不要直吹，风速宜和缓或将电扇摇头。此外，孕妇不宜多食冷饮，以免寒伤肠胃，影响胎儿。

5、保证睡眠休息

天热体力消耗较多，晚间又常因蚊子叮咬等因素休息不好，孕妇就更容易感到疲劳，所以要有一定时间的午睡，并注意工间休息。夏季孕妇过度劳累，容易中暑(急诊科)晕厥(神经内科)、胎动不安或流产(产科)早产(产科)。

6、心情愉快舒畅

俗话说：“心静自然凉”。天热心情烦躁不安，会更觉热不可耐，这种情绪也会干扰子宫内胎儿生长的环境。相反，孕妇在炎热的季节中注意情绪的安静愉快，则心胸宽畅，能缓和酷热的不良刺激，有利于胎儿生长环境的安定平稳，也有利于胎儿神经的正常发育。

母婴小编温馨提示：孕妇过夏季要从衣食住行入手。为了更好的保证母婴的健康，我们在夏季的时候，要注意以上的事项。如果在夏季不注意以上事项的话，是很容易出现健康问题的，希望引起准妈妈们的注意。