春季流感高发孕妇出门最好戴口罩

春天是流感高发的季节，尤其是对于孕妇来说，春季更是患流感的高发期。因为，为了母婴的健康，春季怀孕的妈妈们，一定要做好预防流感的工作。那么，春季孕妇如何预防流感呢?母婴专家指出，春季流感高发，孕妇出门最好戴口罩。

孕妇如何预防流感

1、什么是流感：

流行性感冒是由病毒引起的呼吸道传染疾病。

2、流感的发病原因：

因为妊娠期间特有的免疫耐受性使孕妇对疾病的抵抗力较一般人群低，是流感的易感人群。孕妇患流感出现并发症的机率较一般人群高，由于妊娠期用药受限，致使流感有时不能及时控制。

3、孕妇怎样预防流感：

1、孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所。因为这些地方一方面空气污浊，影响胎儿的氧气供应;另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区，尤其在流感流行期间，而孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病。

2、外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，室内要注意空气流通，保持清洁，如周围有流感病人应给予室内空气消毒。

3、生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右，饮食多样化，不要偏食，多食新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物。

4、加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。

孕妇如何预防流感?除了要记得出门戴口罩外，孕妇还应爱少去人多的地方，一方面是因为，人多的地方，更易感染流感病毒。另一方面，人多的地方，也很容易发生踩踏等事件。因此，为了胎宝宝的健康，在怀孕期间，最好少去人多的地方。