准妈妈是千万不可以熬夜的

现代人喜欢过夜生活，这是一种普遍的现象，不过显然这并不是一种健康的生活习惯，特别是对于一些年轻妈妈来说，这种习惯是一定要改变的。如果在孕期仍然熬夜，那么对健康的影响是非常大的。所以为了自己的健康，为了胎儿的健康，孕妇是千万不能熬夜的。那么，孕妇熬夜会给自己和胎儿的健康带来哪些影响呢?让我们来看一看吧。

生物钟颠倒：内分泌紊乱影响胎儿发育

“怀孕期间最好还是养成有规律的生活习惯，不要过度熬夜、应酬活动或是过度紧张地工作，这些情况容易使孕妇的情绪激动或是精神状态紧张，甚至有可能引起血压升高，对胎儿发育和孕妇身体都会造成不利影响。”北京妇产医院产科主任医师王琪教授表示，在怀孕的头几个月，胎儿正处于主要器官形成的关键时期，孕妇应该注意休息保养，避免生物钟颠倒，否则会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，不利于胎儿生长发育。

长时间固定体位：孕妇易发下肢静脉曲张

此外，如上网、看电视、打麻将等容易上瘾的娱乐活动，准妈妈们也应谨慎对待、控制时间。这些活动可能会使孕妇长时间保持一个体位，对胎儿的成长也是不利的。由于怀孕期间孕妇的子宫会越来越大，逐渐压迫到下腔静脉造成下半身静脉回流不畅，易导致痔疮或是下肢和会阴部静脉曲张。经常熬夜、减少平躺睡眠时间，会使这种症状加剧。总的来说，准妈妈的生活作息正常，将有助于全身各器官和系统保持在一个平衡稳定的状态，为胎儿成长提供所需的理想环境。

熬夜必然会导致生物钟颠倒，而生物钟颠倒就必然导致内分泌紊乱，这是非常严重的问题，会直接影响到胎儿的发育。所以孕妇是绝对不能熬夜的，如果因为某些工作需要而不得不熬夜的话，那么建议调换工作会岗位，避免熬夜的发生。而且孕妇不宜长时间保持某一种固定体位，这样很容易导致下肢静脉曲张的发生，给孕妇的生活带来不利影响。