孕妇要注意预防呼吸系统疾病

第二，提高室内空气的相对湿度。冬季，室内要注意湿化，孕妇平时要多喝水，防止呼吸道黏膜受损;室内生炉子或取暖时，可以在炉子上烧一壶水，使水分蒸发;在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等;在地面洒水或放一盆水在室内;使用空气加湿器或负氧离子发生器等，以增加空气中的水分含量。

第三，加强锻炼，增强体质。育龄妇女在怀孕前，要加强体能锻炼，提高自身抗病能力，同时要适当休息，保持正常的生活规律，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力。怀孕后，孕妇不能一味只顾休息，还应进行一些适当的活动，保持乐观的情绪。

孕妇一定要注意预防呼吸系统疾病的侵袭，而要预防呼吸系统疾病，你首先一定要注意室内通风，特别是在一些天气比较寒冷或炎热的时节，很多准妈妈都喜欢门窗紧闭，这种做法是非常不健康的，时时通风才能够避免呼吸系统疾病的侵袭。还有就是室内空气湿度的控制，将湿度控制得稍微高一些，对于预防疾病的侵袭会很有帮助。再有就是根本性的问题了，那就是加强锻炼，增强体质，这是预防疾病侵袭的关键所在，只有自己身体强健了，才能抵御各种疾病。