孕妇夏季如何轻松出行

暑热难消，孕妈咪都躲在了空调房里，就是因为害怕毒辣的太阳，那么孕妇夏季如何轻松出行呢?孕妇夏季出门要注意些什么呢?

孕妇夏季如何轻松出行

一、孕妇夏季如何防晒

孕妇的皮肤更敏感、更容易被晒伤，皮肤上就会留下妊娠斑。孕产专家建议，孕妇出门一定要打伞或戴遮阳帽，或者涂抹不含铅的防晒霜，而在返回室内后要尽快洗净防晒霜。

孕妇可以选择在早晚阳光不太强、温度不太高时出去散步，而且尽量去阴凉的地方。夏天多雨，孕妇外出除了有滑倒的危险外，闷热的天气还使孕妇容易出现胸闷、气短、心慌甚至昏厥的情况，因此雨天尽量减少外出。

二、保持头发清洁

在阳光下活动，每隔2至3个小时就要重新抹一次防晒霜，头发的防晒护发素也需要5小时更新一次。所以建议随身携带一瓶免洗护发素，需要的时候，只要在发梢抹上少许，即可在头发表面形成一层轻盈透气的保护膜，有效帮助锁住头发内部的天然水分，保持秀发柔顺而富有光泽和弹性。

怀孕是一件很辛苦的时候，尤其是在炎热的夏季，孕妈咪们顶着大太阳出门的时候一定要做好防晒措施们才能保护好自己的皮肤和腹中的胎儿。