孕期缺钙宝宝出生后易得佝偻病

孕期准妈妈营养不良是常见的事情，孕期由于准妈妈食欲不好，影响胃口，是很容易营养不良的，如缺钙就是很常见的，那么孕期缺钙可能会有哪些症状呢，小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征等，而孕期缺钙的危害也是很严重的。

根据市场调查数据统计，平均10个准妈妈里有90%左右在孕早期、中期、晚期出现过不同程度的缺钙表现，而剩余10%也在钙流失过程中，所以对于怀孕的女性来说，发生钙流失而出现骨质疏松的风险可达30%-40%。准妈初期缺钙常表现为牙龈出血、手脚麻木、腿部抽筋、牙齿松动等现象，这时候再不补，只会使钙流失得更快，严重时会发生骨软化症、骨盆变形，甚至造成难产。

所以孕期不但要补钙，而且要合理、足量地补。如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是最理想的，在整个的妊娠期间，都要特别注意补钙。

孕期的女性每天最好能摄入1000-1500毫克的钙，尤其是妊娠中晚期的孕妇，每天摄入1500毫克钙比较合适。因为，在摄入的这些钙中，有400-500毫克都是要给宝宝的。至此，专家建议备孕期就应该开始进行补钙，孕期应该在合理膳食的前提下适量补钙。

孕妇缺钙的症状

小腿抽筋：一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。

牙齿松动：钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。

妊娠期高血压综合征：缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了。

关节、骨盆疼痛：如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。