孕妇喝水“五不要”

你会喝水吗?相信不少人的答案都是肯定的。但现实生活中，确实有一部分人没有喝对水，尤其对孕妇来说，更需要掌握喝水的正确方法才行。母婴专家指出，有些水孕妇是不能喝的，而且喝水的时机也很重要。一般那来说，孕妇喝水“五不要”。你有没有中招呢?

(1)孕妇不要喝保温杯沏的茶水。

因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱、芳香油和多种维生素等，如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏而营养降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。

(2)孕妇不要喝被污染的水。

孕妇绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水，这样的水即使经过高温煮沸，水中的有毒化学物质仍然存在。

对准妈妈来说，正确的饮水方法应该是每隔两小时喝一次水，一天保证8次。在怀孕早期每天摄入的水量以1 000～1 500毫升为宜，孕晚期则最好控制在1 000毫升以内。

(3)孕妇不要等到口渴才饮水。

口渴犹如田地龟裂后才浇水一样，是缺水的结果而不是开始，是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡，细胞缺水已经到了一定的程度。

(4)孕妇不要喝久沸或反复煮沸的开水。

因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液中毒。

(5)孕妇不要喝没有烧开的自来水。

因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妇身体的内环境极为不利。

以上就是孕妇喝水“五不要”的介绍，所以为了保证母婴的健康，我们要注意自己的饮食会直接影响到腹中宝宝的健康，所以有些水我们是不宜喝的。而且孕妈妈不要等到口渴了再想到要喝水，这个时候其实身体已经严重缺水了。