如何缓解孕早期三大不适

孕早期是胎儿发育的最重要的时期，要特别注意避免病毒等各种有害因素，孕早期会出现如尿频，乳房不适，等症状。如何小缓解这些症状呢。

1、尿频：由于受精卵的发育，子宫会在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱自然就会产生尿频。对此的解决方式就是多上厕所，不要因此而少喝水，避免引起便秘或是妇科炎症，不要憋尿以免引起膀胱炎。此外对于小便时出现疼痛、灼烧等不适感要格外注意、及早就医。

2、乳房不适等症状：孕妇乳房可能会出现刺痛﹑膨胀和搔痒感，这是正常的生理现象，如果乳房不适很严重，可以采用热敷、按摩等方式来缓解。此外每天清洗乳头，如果能每天用手轻柔的按摩乳房，还可以促进乳腺的发育，有利于哺乳。

3、饥饿感：准妈妈们变得贪吃，胃口也变大了，这是孕妇可随身携带一些食物，方便感觉饥饿的时候吃。但是值得注意的是，准妈妈们选择食物要以清淡、易消化为主，避免过于油腻，有利于母婴健康。

孕早期是母婴的敏感时期，保证妈妈的健康就是保护宝宝的健康，所以新妈妈们要加油啦。