怀孕期间消化不良怎么办

怀孕期间消化不良怎么办?很多准妈妈担心对母婴的健康有影响。怀孕后，体内激素含量增加，肠胃的蠕动减弱，胃酸的分泌减少，加之慢慢增大的子宫会压迫到肠胃，孕妇难免会出现消化不良的症状。那么，怀孕期间消化不良怎么办?

孕妇因怀孕而产生的消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。食欲不振时要少吃多餐，择其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等。

出现消化不良时，孕妇应该注意以下几个方面：

食欲不振时要少吃多餐，择其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如：粥、豆浆、牛奶以及水果等等。少吃甜食和不容易消化的油腻食物。等食欲改善后，可增加一些蛋白质含量丰富的食物，如：肉类、鱼虾和豆制品等等。

少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物。待食欲改善后，可增加蛋白质丰富的食物，如肉类、鱼虾和豆制品等。

此外，孕妇要保持良好的心情，避免发生不愉快的事情，因为任何精神方面的不良刺激，都会招致消化不良。

任何精神方面的不良刺激都会导致消化不良，孕妇要及时释放不良的情绪，保持心情愉快，可以多听听音乐或者观赏美术作品等等。

保持适当的活动，每天散散步或做一些力所能及的工作和家务，不仅可以促进消化，也有利于胎宝宝的生长和发育。