孕妇肠胃不好怎么办呢

人最怕的就是肠胃出问题，那样会影响营养的吸收，还让你寝食难安。尤其是孕妇，在怀孕期间的时候要是肠胃不好就会影响母婴健康，所以一定要及时调理。那么，孕妇肠胃不好怎么办?针对这一个问题我们具体的分析一下，给孕妈妈们提出一些建议，希望可以保证母婴健康。下面就来看看，孕妇肠胃不好怎么办?

孕妇肠胃不好怎么办呢

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

2、饮食有规律。很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。