五个秘方帮你缓解妊娠呕吐

　　呕吐是孕期最常见的正常反应，可是这种正常反应却给很多准妈妈带来了不小的困扰，没关系，教你一些方法来缓解。

　　妊娠呕吐是指妇女受孕后40天至3个月这段时间内所出现的不同反应，如食欲不振、恶心呕吐、偏食挑食、发困乏力、头晕倦怠等，一般在妊娠12周内自行消失。妊娠呕吐的症状轻重不一。

　　少数孕妇呕吐频繁，吃什么吐什么，甚至喝水也吐，严重时可吐胆汁，体重明显下降。妊娠呕吐一般多发生在早晨，又称“晨吐”，为了缓解恶心的症状，可以从饮食上加以调节。下面介绍几种饮食妙方：

　　1、 每次服1小勺蜂蜜，每日3次。

　　2、 鲜生姜1片，放口中咀嚼。

　　3、 甘蔗汁1杯，加生姜汁少许，一次服完，可视情况服次数。

　　4、 柚子皮20克，切碎，煎水代茶饮，每日一次。

　　5、 米醋60毫升，煮开，加入白糖30克，溶解后，打入鸡蛋一只，待鸡蛋熟，食蛋食醋。

　　上面的五个小方法对于缓解妊娠呕吐现象效果显著，如果你的呕吐比较剧烈，尝试后又不见效果，那我建议你还是去就医检查为好。