护齿小窍门帮助孕妇预防牙病

　　预则立，不预则废——

　　Step1：全面的口腔健康检查

　　最好在准备怀孕的时候就进行一次全面的口腔健康检查。正常人每半年检查一次牙齿。准妈妈最好三个月作一次口腔检查。定期进行口腔健康检查，发现早期的病变，以便及时治疗，同时听取牙科的建议，采取必要的龋病、牙周疾病预防措施，对准妈妈也具有特殊的意义。

　　Step2：保持良好的个人卫生习惯

　　要保持良好的个人卫生习惯，早晚使用含氟牙膏刷牙。有效的刷牙能够去除黏附在牙齿表面的牙菌斑，而龋病和牙周炎的发生都和牙菌斑有关。在刷牙时使用含氟牙膏，牙膏中的氟化物还可以起到预防龋齿的作用。另外，细菌要24小时才能从牙斑转变为齿垢，及时用清除齿缝和牙龈间的细菌也是不错的办法。

　　Step3：补足钙，晒晒太阳

　　孕期容易缺钙，不仅自己的牙齿会受到伤害，也会殃及宝宝的牙齿。准妈妈在补钙的同时，还应补充维生素D，平时可以做些户外活动，晒晒太阳。

　　把健齿小窍门和下面的护齿方法综合使用能够有效的预防口腔问题的发生，各位准妈妈可千万不要嫌麻烦呀，如不加以预防，一旦病发，问题可是会更加严重。