对胎儿有害的两种物质

　　避免流产的4项基本要件

　　1.定期产检

　　许多准妈妈常因偷懒怠惰、不重视自身健康，而忽略产检的重要性。深不知定期产检，除了能了解准妈妈本身的健康情形外，更能得知胎儿的发育成长状况、健康与否，进而避免流产、早产的情形发生。

　　2.正常生活作息

　　怀孕期间应尽量避免工作太过劳累、熬夜等不良作息所造成的身体负荷，应将生活步调放慢，维持正常作息，并保持身心愉悦健康。

　　3.饮食均衡

　　怀孕期间若能摄取均衡营养，绝对有助于胎儿的成长发育及母体的健康。有些准妈妈在怀孕期间因为容易恶心，会有偏食、挑食的行为，进而造成营养不均衡、身体虚弱，对自己与胎儿都是不良影响。

　　4.避免危险动作

　　准妈妈应尽量避免爬上高处、提举重物、踮脚或弯腰取物;也应避免骑乘机车、开车等危险动作，以防止腹部受到碰撞，造成流产。

　　对于这两种有害物质，孕妇一定要在孕前就戒除。除此之外，为了预防流产的发生，准妈妈还要做到上述四点。其实孕期健康说复杂也复杂，说简单也简单。