孕妇注意预防食物过敏

　　过敏对于孕妇来说应该不算罕见的事情。孕妇为什么容易发生食物过敏呢，这与一直以来的孕期营养补充观念有着不可分割的关系。

　　过敏是比较容易被忽视的失眠原因，尤其是对食物的过敏反应会造成免疫系统的负担。有的人可能知道自己吃了某些食物会马上皮肤发痒起疹子，当然就把这些食物排除在菜单之外了。但是，还有一种过敏反应称为迟发性过敏反应，是长期重复摄取某种食物所致，比如牛奶、乳制品、鸡蛋、芝麻等食物，症状不十分明显，常见的有失眠、焦虑、头痛、肌肉关节酸痛等。此时孕妇会产生情绪上的紧张和失眠，此时要特别注意食物的选择。

　　众所周知，孕期需要补充一些特定的营养，而孕妇们长期食用某种食品则可能诱发迟发性过敏反应，过敏不是小事，他可能给孕妇带来多种不适从而影响孕期健康，预防孕期过敏与预防疾病一样重要。