怀孕期间四个食物不能吃

　　孕期在关注饮食补养的同时，一定要注意一些饮食方面的禁忌，特别是一些平时不加注意的小东西，以下四样食物，作为孕妈咪的你，是不是经常会吃到呢。

　　产房助产师顾晓霞提醒说，处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外，有四样食物尽量少吃：

　　1、山楂;

　　2、味精;

　　3、久存的土豆;

　　4、热性佐料。

　　这是因为：

　　山楂对子宫有兴奋作用，易致流产;

　　味精的主要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌;

　　而久存的土豆中生物碱的含量比较高，易导致胎儿畸形;

　　热性佐料易消耗肠道水分致便秘，引起流产。

　　山楂是很多孕妇缓解孕吐的主要食品，但是吃山楂缓解孕吐是不科学的，因为山楂对于子宫的刺激是引起流产的一个重要因素。怀孕期间的饮食安全不同于日常，缺乏这方面知识的准妈妈要和专家进行咨询交流。