五种助产锻炼法助你顺利分娩

今天的生产课堂，我所要像大家介绍的是关于助产方面的知识。即将迎来分娩的产妇，心中一定希望自己的分娩过程能够更加顺利。但是，只是许愿是没有作用的，你应该学一学怎样做才能够有助于分娩的顺利进行。要实现这个目标，最有效的方法就是进行一些助产锻炼了。下面我将为你介绍助产的五种锻炼方法，如果你能够准确掌握并适当练习，等到了分娩的时候，你就会感觉轻松很多。

1.深呼吸：方法是在每次宫缩开始时进行1次腹部深吸气，直到一阵宫缩完毕后才将气呼出。产妇在开始分娩后即可采用。