孕妇分娩时吃巧克力能助产吗

人们习惯性地认为，产前多吃点热量高的巧克力，是可以为准妈妈分娩助力的，但是从科学的角度分析，真是那样的么，下面就跟着小编一起来看看那巧克力的真相吧，来看看孕产专家是如何回应的，关于产前吃巧克力助产的说法的吧。

你真的需要巧克力吗?

巧克力里面是50%的糖和40%的脂肪。生宝宝之前，你身体里已经特意储备了至少十几斤的脂肪，所以并不需要巧克力额外供应，相反，你需要的是帮助脂肪彻底分解的碳水化合物。另外，分娩时的你已疲惫不堪，汗流涔涔，本来损失就大的维生素B族，还会被巧克力里的糖额外消耗掉。但巧克力唯一的好处是，少量咖啡因能起到兴奋作用。

只有一定体积的食物才能让你的胃感受到饱，但巧克力体积实在是太小了，吃180千卡能量的巧克力只有大约35克，根本难以有饱感;而如果喝180千卡能量的牛奶或八宝粥，却有300克以上;喝豆浆体积更大，在两个小时之内让人感觉相当饱，而且豆浆含有相当丰富的B族维生素，对于顺利供应能量很重要。

巧克力的真相

巧克力平日脆硬、入口即化的特殊口感来自可可脂，它是一种比猪油饱和程度还要高的植物脂肪，在巧克力中的含量为40%左右。但也掺入“代可可脂”的劣质巧克力，因为其中的氢化植物油成本比真正的可可脂低很多;而且，氢化植物油中含有的“反式脂肪酸”对心血管的害处甚至超过饱和脂肪酸。

可见，巧克力中富含饱和脂肪酸，而劣质巧克力中可能含有反式脂肪酸，因此如果没有那么丰富的植物多酚来弥补，它们对心血管很可能具有不良影响。我国市面上销售的绝大多数巧克力，其中含糖50%左右，蛋白质含量为5%左右，脂肪含量约30%，水分含量仅2%左右，能量达550千卡以上，是粮食干制品的1.6倍。可见，巧克力属于蛋白质含量低，但高脂肪、高糖分、高热能的食品。如此，巧克力的营养成分并不平衡，如果大量食用又不增加运动，则很可能会增加体重，且不利于预防慢性疾病。