推荐孕妈妈分娩前的助产食谱

2、将砂锅中加水1000毫升，放入羊肉、红枣、黄芪、当归、姜、料酒一起煮2小时。当浓缩成400毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。

功效：这个方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还安神，快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。

【糙米空心菜粥】

原料：空心菜250克，糙米50克，盐，清水适量

做法：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入空心菜、盐，再继续煮至成粥。

功效：孕妈妈临产时食用，有清热、凉血、利尿、助产的作用。

【马齿苋粥】

原料：鲜马齿苋100克，粳米50克。精盐、葱花、素油。

做法：1、将马齿苋去杂洗净，入沸水锅内焯一下，捞出洗去枯液，切碎。油锅烧热，放入葱花煸香，放入马齿苋，精盐炒至入味，出锅待用。

2、将粳米淘洗干净，放入锅内，加入适量水煮熟，放入马齿苋煮至成粥，出锅即成。

功效：马齿苋有散热消肿，利肠滑胎，解毒通淋的功效，粳米具有养胃的功效。有健脾胃、清热、凉血、利尿、助产的功效。临产前食用，有滑胎助产作用。

临近分娩的时候，准妈妈多吃点助分娩的食物对分娩是有好处的，俗话说“机会是留给又准备的人的”，其实用在这里是同样的道理，只有各方面都准备到位了，才能保证分娩的顺利，另外进产房后，若是准妈妈觉得精神不好，也可以吃点巧克力什么的。