过了预产期仍没产兆怎么办

生活中经常有这样的例子，就是到了预产期了，一点发动的迹象都没有了，等预产期过了好几天了还是没有发动的迹象，这样的情况应该怎么办呢，专家支招说这个时候先算算你的预产期算的是否正确，另外也要做好预防，以免过期妊娠。

【你算对预产期了吗】

首先，我们看看预产期是如何计算的。月经规律(月经间隔28～30天左右)的孕妇，从末次月经来的第一天开始计算，往后推40周(280天)，即为预产期。简单的算法为末次月经的月份加3或者减9，日期加7。而月经不规律的孕妇，要根据怀孕3个月之内的超声，根据胎囊大小或者胎芽的长度，计算胎儿的孕周大小，核对预产期，此时计算比较准确。如果没有孕早期超声，也可以根据两次孕中期的超声结果，结合胎儿双顶径、股骨长的生长速度，推算孕周，但因为3个月以后，胎儿大小会有稍大差异，这种方法推算预产期只是相对准确。

37～42周之间分娩都属正常，过期妊娠(≥42孕周)则属高危妊娠

人们常以“十月怀胎，一朝分娩”和“瓜熟蒂落”来形容妊娠到期后的分娩。在自然临产的产妇中，仅5%左右正巧在预产期分娩，85%左右在预产期前后分娩。在孕37～42周之间分娩，都属正常。另有5%～12%的孕妇至妊娠≥42孕周分娩，称为“过期妊娠”。

过期妊娠对胎婴儿可能带来不良后果，属于高危妊娠，所以应尽量避免。下面针对过期妊娠的原因、危害及预防进行详细说明。

【过期妊娠的原因】

临床原因不明确，考虑可能与以下因素有关：

1.多与母亲身体素质较差或内分泌紊乱有关。

2.头盆不称时，胎先露部对子宫颈及子宫下段的刺激不强亦造成过期妊娠。

3.过期妊娠常常在某个家族或某个个体中反复出现，提示可能和遗传因素有关。

【过期妊娠的自我预防】

1.加强孕期保健，保证孕期营养均衡，整个孕期体重增长12.5千克左右，适当活动。孕37周以后，每次饭后都可以散步30～60分钟，有利于顺利分娩。

2.在妊娠最后几周适当地刺激乳房，对避免发生过期妊娠有一定的效果。此时刺激乳房就像给孩子哺乳一样，引起脑垂体后叶分泌的催产素增加，使子宫平滑肌收缩，诱导分娩。刺激乳房一般宜在妊娠37～39周时进行，直至分娩。孕妇自己用指尖刺激乳头、乳晕以及乳房其他部位，每侧乳房刺激15分钟，然后交换。每次进行1小时，每日3次。也可以抚摸乳房：孕妈妈可以自己或由丈夫用手指按摩、抚摸乳房，每次15分钟，每日3次。应注意刺激乳房前一定要做好清洁卫生。

其实导致过期妊娠的原因有多种，可能是母亲身体素质差，或是内分泌紊乱导致，还可能是和基因遗传有关系，还可能与胎位和胎头有关系，但是不管是那种原因导致的，正确的预防和积极的应对才是正确的，一定要避免盲目和乱用药物。