分娩前吃什么能够降低疼痛

有过分娩经历的妈妈都知道，自然分娩会消耗掉妈妈很多的体力。所以，在分娩前，吃一些有助于分娩的食物，是非常有必要的。下面就让小编来介绍，几款有助于分娩的食谱。

分娩前吃什么能够降低疼痛

食谱一: 马齿苋粥

食材：新鲜马齿苋150克，粳米100克，精盐、味精各少许，清水适量。

做法：

1、马齿苋择洗净，入开水中焯一下，捞出后漂去粘液，切成碎段。

2、粳米淘洗净。锅置火上入清水、粳米，煮至半熟时，加入马齿苋，续煮至粥。

3、用精盐、味精调味后即可食用。

作用：马齿苋有散热消肿，利肠滑胎，解毒通淋的功效，粳米具有养胃的功效。有健脾胃、清热、凉血、利尿、助产功效，临产前食用，滑胎易产。