如何预防出现宫缩乏力？

预防宫缩乏力的方法有哪些?一般来讲，在即将分娩的时刻，子宫会开始有规律的收收缩，即宫缩。但是有些孕妇宫缩并不是随着产程而增强，这样就会导致产程时间拖长，造成难产，这种情况被称作宫缩乏力。那么，出现宫缩法力的原因是什么呢?又有哪些方法可以预防宫缩乏力呢?

宫缩乏力原因

宫缩乏力分为原发性和继发性两种。

原发性宫缩乏力指产程开始时就出现的子宫收缩乏力，子宫肌肉的收缩力就很弱，或子宫肌肉水肿而妨碍收缩，多胎、羊水过多等原因也会造成宫缩乏力。

继发性宫缩乏力是指产程进展到某一阶段方出现子宫收缩乏力。如果孕妇的骨盆狭窄、胎头位置不正，致使分娩无法正常进行，产妇就会感到疲惫，宫缩也会变得不协调。除此之外，产妇心里紧张，呼疼不止，也使产程时间拖长导致宫缩乏力。

宫缩乏力的特征

胎盘娩出前发生的产后出血称为第三产程出血。胎盘娩出前的出血，可能不会是突发性大量出血，而是较为稳定的流血，此种流血在任一时间点都属适量，但是会持续至发生严重低血容为止。但需特别注意的是胎盘娩出后的出血情形，由于胎盘剥离处需子宫的收缩以压迫血管并堵住管腔来止血，当子宫乏力时会立即且大量失血，若止血或输血太慢，使病人陷入昏迷、器宫衰竭时，将危及产妇生命。

如何预防宫缩乏力?

1：做好孕期保健

孕妇可以根据产前检查与鉴定，初步安排好分娩方式(阴道分娩或剖宫产)。如有胎位不正，可以早做纠正。

2：正确认识分娩

对于准备自然分娩的产妇，一定要树立克服困难的信心，决心自己分娩，听从医生和助产士的指导，解除心理压力，会使宫缩协调而迅速分娩，因此心理因素是决定自产成功的关键。不论何种原因，如果宫缩一直很微弱，可以用宫缩剂加强宫缩，如果是因为准妈妈身体疲惫而导致宫缩乏力，可给药休息，或散散步调节心情，吃点东西恢复体力，这样强有力的宫缩就会再次来临了解分娩过程，克服恐惧心理，精神不紧张，大脑才能正确支配子宫收缩。

3：产程中要安排好日常生活

孕妇临产后仍要按时吃饭、喝水、大小便和睡眠。宫缩时体力消耗大，应及时补充能量，只有这样做才能胜任分娩这一重体力劳动。

4：生产过程中产妇要积极配合生产

产妇在产程中要与医护人员密切配合，按照医护人员的要求去做是有益无害的。医护人员要严密观察、正确处理产程，每一步骤和操作要谨慎、仔细，一切为了母婴的健康。

分娩是一个体力活，因此，在过程中妈妈们不但自己要出力，还要学会借助外力来完成分娩哦!