一款小食帮你有效缓解早孕反应

糖醋胡萝卜

功效：增进食欲，缓解孕妇妊娠呕吐，适合孕早期食用。

原料：胡萝卜250g，白糖25g,米醋13g，精盐、香油各适量。

制法：

1、 将胡萝卜去根、叶，洗净，用刀刮去皮，切成6cm长的细丝。

2、 将胡萝卜丝放小盆内，撒上精盐拌匀。

3、 把盐渍的萝卜丝用清水洗净，沥干水，放入碗内，加入白糖、醋、香油拌匀放入盘内即可。

特点：酸甜爽口，清淡。

上面这款糖醋胡萝卜的制作方法一旦也不难，所用到的食材又非常普通，不过其对于缓解上述的这些早孕反应却有不错的功效。对于饱受早孕反应困扰的准妈妈来说，可谓是一剂良药。为了能够让上述的食疗方案起到更好的效果，准妈妈还应该保持乐观的心态，这对于缓解早孕反应也能够起到一定的功效。