锰与胎儿骨骼发育关系密切

胎儿的骨骼发育是身体发育的基础，而影响骨骼发育的因素除了我们熟知的钙以外，还有一个元素极为重要，那就是锰。

孕期缺锰

新视点：容易影响胎儿的骨骼生长发育，发生关节变形

期缺锰会引起胎儿产生多种畸变，特别是严重地影响骨骼发育，出现关节重度变形，所以孕期一定要注意摄取锰。一般来讲，如果孕妇以谷类和蔬菜为主食通常不会发生缺锰，但要是经常吃加工得过于精细的食物或总以乳品、肉类为主食，还是会造成体内缺锰。

应对法：孕期要注意均衡饮食营养素，同时多吃一些水果、蔬菜和粗粮。

孕期缺铁

新视点：容易使胎儿的生长发育受到阻碍，导致出生后体重过轻

铁是血红蛋白的主要组分，孕妇缺铁会影响血红蛋白把氧气和营养物质携带到胎儿的组织细胞里，影响胎儿的新陈代谢，容易使胎儿发生缺铁性贫血，还会阻碍胎儿的生长发育速度，使胎儿出生后体重过轻。

应对法：孕期5个月后，注意从饮食上摄取富含铁的食物。

锰元素的缺乏会影响胎儿的骨骼发育，导致关节出现变形。因此，关注胎儿的骨骼发育不能只注意钙质的补充，还要注意锰元素是否缺乏。