预防怀上“巨婴宝宝”的十个妙招

随着生活条件的提高，现在很多孕妇在孕期的时候存在进补过度的情况，这样的话很容易生出巨大婴儿。而巨大婴儿对母婴健康都非常不利。那么如何预防生出巨大婴儿呢?母婴专家指出，十招教你“预防”生出巨婴。

巨大婴儿可能带来的危害

危害一：胎儿超重，母亲易难产

孕中危害：易造成脂质、糖代谢紊乱，使妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的发病率显著增高。

分娩危害：腹部脂肪大量增加可致腹肌力量减弱，导致分娩时产程延长，易发难产。

产后危险：因为分娩过程缓慢，剖宫术后引发的伤口感染、腹腔粘连、子宫内膜异位等并发症危险更大。另外，过于肥胖引起的妊娠纹产后较难恢复。

危害二：宝宝超重 埋下健康隐患

肥胖的婴儿虽然看着“长势喜人”，但却会给后天成长埋下健康隐患。

影响骨骼发育：婴幼儿时期是宝宝生长发育最迅速的时期，手脚的的运动能力都是从此时开始培养，肥胖宝宝由于体重太大，运动起来就会更吃力，学爬、走、跑等都会明显迟缓，如此不利于骨骼的生长发育。

潜在病症危害：肥胖宝宝成年后，发生肥胖症、高血压等症的几率远高于正常体重。

十招教你“预防”生出巨婴

生一个体重在6到8斤的宝宝是最有利于母婴健康的，妈妈生的也容易。其实在孕期注意一些就可以“预防”生出巨婴。

1、孕前“进补”：饮食均衡就足够

孕前到底需不需要进补呢?并非一定要进食名贵补品才算进补，身心健康赛过任何补药。准妈妈中期后一般食欲都好，进食量较多。其实，维持本人的日常营养均衡就已经补得足够了。一定要控制饮食量，主要是限制米、面、薯类食物，每日在5-6两左右。孕妇容易产生“妊高症”问题，生营养过剩的“巨婴”造成生育困难。

2、警惕糖尿病

糖尿病是21世纪的常见病，对于孕妇来说是尤为危险的，我们一定要提高警惕，认真预防，定期检查。通过下的方式认真调整饮食，积极运动，会远离妊娠期糖尿病，让我们的准妈妈和孩子都健康。