有助提高生育功能的食物

　　现在生活中不知道是因为生活压力过大，还是因为饮食导致的原因，很多夫妻都有不孕不育的困扰。所以在这里特意给夫妻们推荐一些有助提高生育功能的食物。

　　有助提高生育功能的食物一、富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

　　有助提高生育功能的食物二、动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

　　有助提高生育功能的食物三、滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。

　　有助提高生育功能的食物，平时多吃一点，对于生育能力肯定会有改善的。当然，具体问题还是要具体对待的。有问题的时候，还是要去医院咨询医生，饮食只是起到一个辅助的效果。