导致不孕的十大习惯

　　我们都知道饮食对于怀孕是有影响的，那么，你知道生活方式也会对怀孕产生影响么?事实确是如此，生活习惯不仅会影响怀孕，还可能造成不孕不育。

　　1.常用洗涤剂。专家发现，洗涤剂中含有的化学物质通过皮肤进入人体，使已受精的卵细胞变形、死亡。因此，新娘在计划生子时应少接触各种洗涤剂，必要时应戴胶皮手套。

　　2.不当饮食。热衷追求苗条身段的女性，当她们因节食使自身体重低于标准体重时，就会导致不孕的发生。偏食的人也常容易发生某些营养的缺乏。

　　3.精神压抑。如果一个人精神长期处于压抑、紧张、悲观、忧虑状态，大脑皮层的中枢调节功能就不能正常发挥作用，卵巢或睾丸的生殖功能也会随之发生障碍，不育的可能性就会增加。

　　4.过度疲劳。忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。

　　5.过频的热水浴。睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃~1.5℃的环境。有资料表明，连续3天在43℃~44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。

　　6.穿紧身裤。穿紧身裤也是造成睾丸温度升高、压力增大的最常见的生活因素。

　　7.烟酒刺激。烟草中的有害物质有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。

　　8.性生活不当。性生活过频，使每次性交时射出的精液中所含精子量减少，从而降低了受孕机会。性生活不规律或经常中断性交，易导致无菌性前列腺炎，影响精液的成分、数量、黏稠度、酸碱度等，从而导致不育。

　　9.长跑。跑步过度(每周慢跑19公里以上)可能妨碍女性体内激素的正常分泌，其月经周期有紊乱的可能。由慢跑导致不育的女性，绝大多数人在减少慢跑3至6个月后，就会使月经周期恢复正常而受孕。

　　10.过多地骑自行车、摩托车、三轮车和马等。这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

　　以上的十大不良生活习惯是导致不孕不育的罪魁祸首，如果你想要保有健康的孕力，那么就要注意了，一定要改正以上不良的生活习惯。