很多不孕不育都是吃出来的

现代人发生不孕不育的几率逐渐呈现增加的趋势，一方面这与现代人的不健康生活方式密不可分，另一方面与我们的日常饮食也是有很大的关系的，从某些角度来讲，很多的不孕不育实际上都是吃出来的。所以，如果你不想受到不孕不育的困扰，就必须首先改变你自身的饮食习惯。下面这些饮食习惯就是导致不孕不育发生的原因，我们有必要了解一下。

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，但妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜，否则容易引发不孕不育。

喝酒过多：众所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

喝咖啡过多：咖啡对受孕有直接影响。经调查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

准备怀孕的女性朋友，一定要注意自己的饮食健康和习惯，只有营养摄入均衡，合理之后，宝宝才会健康的孕育成长。

饮食不仅关系到母婴健康，同样也关系到我们的生育健康，如果你长时间保持着某种不健康的饮食习惯，那么不孕不育找上你就没有什么可稀奇的了。酒精对于女性的生育能力会产生较大的干扰，而都市白领们大多喜欢的咖啡也是导致不孕不育发生的原因之一。值得注意的是，胡萝卜虽然营养丰富可以却不利于女性的生育能力，所以，如果你尚未生育，最好不要经常食用胡萝卜。我们的生育健康需要我们自己进行维护，而维护的第一步就是要从饮食习惯上入手。