长皱纹除了年龄不可控，这4个因素是可控的，要提前做好预防措施

一般来说，女人非常关心自己的外表，特别是随着年龄的增长，她们非常害怕自己的皱纹也会越来越多，就试图通过一些护肤品或者去美容院消灭这些皱纹，虽然可以通过这些方式来缓解，但是我们也要控制皱纹数量的增长。

除了年龄以外，我们首先要知道还有什么因素会让女人长皱纹？爱美的女性一定要往下看！

1、年龄因素

年龄大易长皱纹是很多女性无法避免的问题，随着年龄的增长，皮肤的状态也会下降，慢慢地会长皱纹；

对于这种现象，可以通过定期使用护肤品来延缓皱纹增长，不过这种护肤的手段只能延迟长皱纹，根本无法避免皱纹的产生，除非去美容院。

其实，每个女人都会渐渐老去，我们只要让自己看起来有魅力就行了！

2、甜食因素

大家都知道女人对甜食的喜爱有多深，因为吃甜食会使人感到快乐和很幸福，所以很多女生都非常喜欢吃甜食，但吃甜食还有很多不好的东西，它会使人的皮肤提前进入衰老状态，进入衰老状态的话，长皱纹就是迟早的事情了。

所以，如果你想要防止皱纹，你应该尽可能减少糖果的摄入，尤其是那些经过再加工的，包括一些带糖分的零食；可以多吃水果，因为水果中的维生素对维持皮肤状态也很有帮助。

3、熬夜习惯

如今，熬夜已经成为许多人的“家常便饭”，无论是主动选择熬夜还是被动地熬夜加班，女性的皮肤在这里基本被破坏了。

身体的每个系统在晚上都处于修复阶段，包括皮肤的修复；如果熬夜时间过长，皮肤的修复就不能顺利进行，皮肤中的毒素也不能顺利排出，废物也不能很好地代谢出来，使皮肤进入老化状态，长出皱纹。

4、吸烟习惯

一般来说，男性的吸烟人数比女性还要多，但现在女性群体吸烟也是一件见怪不怪的事情了，吸烟有害健康，女人吸烟也会很大程度的损害身体健康；它还会导致你的皮肤老化，产生皱纹；

长期吸烟的女性的皮肤状态会很不好，皮肤灰暗，面黄肌瘦没有光泽，在这种状态下，长皱纹不足为奇。

5、喝酒习惯

大家可能想不到喝酒也会导致女性脸上长皱纹，因为女性喝酒大多数都是在晚上，晚上喝完酒的时候，女性经常会睡不着，失眠也是常有的事情；

久而久之，导致女性没有充足的睡眠时间，皮肤也得不到充分的休息，所以女性在这个时候也特别容易长出皱纹，老得也会比普通人快。

现在的女性一个比一个爱美，所以没有一个女性可以从容接受自己脸上长皱纹，除了年龄不可控因素，其它4个因素都是可控的；

我们一定要提前做好预防措施，尽量少熬夜，不抽烟也不喝酒，少吃甜食和辛辣食品，这样就会减缓皱纹的生长速度，我们女性也会多一天“美丽”的时间！