孕妇保健按摩图解(孕妇保健按摩图解)

​女性若做到了这8点 相信不孕不育会离你越来越近​现在越来越多的女性朋友患上不孕不育，非常的痛心，一直在治疗不孕不育的道路上，下面我们一起来看看，要怎么来预防自己患上不孕不育呢？

图、文／婴儿与母亲

​准妈警惕孕期6种疾病对胎儿有影响​妊娠高血压或妊娠合并高血压性疾病是否需要用降压药物及如何选择降压药物，这应当从母婴双方的利益来衡量。降压目的是防止动脉损害、血管意外及心脏超负荷，但降压不当有可能使低血容量加重，子宫胎盘血灌注不足，导致胎儿受损。

按摩有助于情绪放松及疏通经络，但孕妇可以按摩吗？适合哪种按摩呢？避免影响到宝宝，这7个穴道最好不要按！哪些孕妇不适合按摩？看完这篇就知道！

孕妇到底能不能按摩？其实只要掌握好以下几点注意事项，孕妈咪们也能够好好的享受按摩放松，舒缓孕期紧张的情绪以及不适喔！

人体的所有穴道，除了正中间的任脉与督脉只有一个，其他穴道都是左右对称，左、右边各一个。例如合谷穴就是左手与右手都有，其他穴道也是一样。

这些穴道不能按！

*合谷穴：按摩合谷穴会促进子宫收缩，是怀孕时按摩的禁忌穴道，按摩此穴有流产或早产之虞。（大拇指与食指并拢，肌肉最高处就是合谷穴。）

*三阴交：按摩此穴一样会促进子宫收缩，有流产或早产之虞，不宜按摩此处。（三阴交在内侧脚踝往上4根手指处。）

*肩井穴：俗话说：「不要拍孕妇的肩膀」，这句话就是指不要拍到或按到肩井穴。如果拍到或按到肩井穴，可能会使胎气往下坠，可能有流产与早产之虞。（肩井穴在背后中线大椎穴到肩膀肩峰的中点。）

*太冲穴：此穴有理气、活血化瘀的作用，可能会引动胎气，使胎儿不稳固，就有流产或早产之虞。（太冲穴在脚的大拇指与食指指缝往上大约2～3公分处）。

*涌泉穴：涌泉穴是刺激性较强的代表穴道之一，常用于刺激昏迷不醒的人。此处的痛觉较明显，轻按尚可，但如果用力去按会很痛，如果太刺激可能会动到胎气（涌泉穴在脚底前三分之一中央的凹陷处。）

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*独阴穴：独阴穴是古代用来治疗「胎衣不下」（难产）的穴道，帮助难产时生产，才会去按摩或针灸去刺激独阴穴，（独阴穴在第二脚趾的趾关节中点。）

*至阴穴：与独阴穴的用途一样，古代也可能用艾灸薰来转正胎位。（至阴穴在脚的小脚趾趾甲根外侧大约2公厘处。）

不慎按摩到这些穴道，会有影响吗？

不小心按到，就要看有无真正用力按摩到那些穴道点而定；此外，孕妇本身的体质也有关，体质较虚弱、又用力按摩该穴道，就可能有子宫收缩、流产或早产之虞，尤其是安胎中的孕妇；但如果孕妇身体强健，就不一定会出现那么严重的影响。建议应休息至少1天，并观察这1天有无腹痛、出血或不适，并且不能搬重物，如果有出血或腹痛，应尽速至妇产科回诊检查。

足底按摩、Spa按摩，孕妇可以做吗？

*足底按摩：足底按摩的手法通常较重、较用力，大多较不适合孕妇。尤其小腿以下的脚部附近的穴道与子宫较相关，更要谨慎。如果真的要按，请务必轻柔。

*Spa按摩：美容美体的孕妇Spa按摩，大多是经络按摩，如果只是整条经络轻轻地、缓和地去按摩，不是刻意针对某些穴道点用力去按，其实是可以的。

完整文章内容请参考：【婴儿与母亲】2020年6月号

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