天气变凉，风湿反复发作，牢记3点，有助于缓解风湿痛

已经立秋好多天了，天气开始转凉，尤其是早晚温差较大，随着这种天气的变化，有一些疾病问题开始反复发作起来，比如说风湿。

因为天气转凉，再加上人体在这个时间会比较虚弱，所以可能会有外界的湿寒之气入侵，进而可能会造成风湿反复发作，或者是风湿加重。

对于风湿患者，或者是有关节疼痛问题的人来说，在这样的季节，更应该加以预防和应对。秋风一来，风湿患者注意好这3个细节，利于病情缓解！

天气变凉，风湿反复发作，牢记这3点，有助于缓解风湿痛

加强体育锻炼，提高身体素质：在夏秋交际的这个时间段，这个换季的季节，也是一些疾病容易发作的季节，比如说感冒、咳嗽关节痛、风湿等问题。

所以为了有效预防这些疾病的发作，就应该在这个时节加强体育锻炼，提高身体素质，能提高身体的抵抗力和免疫力，而且有助于加快体内血液循环，也能够锻炼到换关节，会让身体更温热，能有效缓解风湿痛。

注重保暖：风湿痛特别容易发作，在寒冷的季节，而秋天天气就比较凉，所以一定要特别注重关节部位的保暖。

虽然养生之道上说要春捂秋冻，但是对于有关节痛或风湿痛的人来说，在秋天一定要注意保暖，能有效减少寒气，入侵体内，入侵关节，而且也一定要少接触冷水，避免让身体受凉。

注意饮食调节：对于风湿患者来说，也应该注意调节一下饮食，首先不要吃寒凉性的食物，然后就是应该少吃高热量，高蛋白和高脂肪类的食物，因为这类食物容易造成风湿关节炎发作。

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