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冬季养肝正当时,3种食物离不开,排毒养颜,有益健康!

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  • 2021-09-11
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西梅

西梅中含有丰富的果酸,还含有一些膳食纤维,这些物质对人类肠胃有温和刺激作用,而且能加快肠胃蠕动,可以提高人类肠胃的消化功能,群里经常出现了消化不良和食少腹胀以及消化功能减退等症,都有一定调理作用,补气养血、滋补身体。

石榴

石榴作为备受欢迎的“水果公主”,它的营养价值自是不用多说,因为它含有的维生素、微量元素,以及一些胶原成分,抗氧化的物质,都可以名列前茅。所以,无论是什么季节,只要有石榴存在,建议女性们可以多吃。

蜜桔

蜜桔中含有大量的维生素C,而维生素C有很强的抗氧化功效,能够清除人体内的自由基,起到抗衰老的功效,并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中的沉积,起到美白皮肤的功效,所以食用蜜桔有养颜美容的功效。

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  • 编辑:马可
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