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女性不想长皱纹,3种食物要多吃,排毒消脂,改善肠胃,有益健康

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  • 2021-09-16
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芋头

芋头又叫做芋艿,软糯鲜香,口感独特,受到很多人的喜爱。它含有丰富的维生素和钙质,可维护身体所需的物质,补充营养,补钙明目,而且能提高食欲帮助消化的目的,起到补中益气,健脑益智的作用。

菠萝蜜

菠萝蜜是一种生长在热带的水果,含有人体所需的维生素和矿物质,可以抗衰润肤,为肌肤细胞补充水分,还含有高质量的膳食纤维,有助于提升消化能力,调理肠胃,清理肠胃垃圾。还含有丰富的果汁,可以有效地分解脂肪,起到排毒燃脂的作用,还含有丰富的叶酸和铁元素,可以有效补血益气,滋补身体。

山楂

山楂中富含丰富的维生素C,可以帮助健脾胃,促进食物消化,防止积食。山楂中含有胡萝卜素、山楂素以及三萜类烯酸和黄酮类营养物质,能够舒张血管,从而可以起到降低血压和血清胆固醇的目的,排毒养颜、滋补身体。

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  • 编辑:马可
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