冬天来了,不妨多吃3种食物,能够排毒养颜、有助于淡化色斑
椰子
椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用,饮其汁可起到排毒清肠,滋肝明目,滋补身体作用,是理想的养生食品;另外椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能益人气力。
甜菜
甜菜(学名:Beta vulgaris L.)是藜科,甜菜属二年生草本植物,根圆锥至纺锤状,多汁。茎直立,基生叶矩圆形,长叶柄,上面皱缩不平,下面有粗壮凸出的叶脉,全缘或略呈波状,叶柄粗壮,茎生叶互生,较小,花团集,花被裂片条形或狭矩圆形,胞果上部稍肉质。种子双凸镜形,红褐色,5-6月开花,7月结果。甜菜叶具有良好的活血化瘀作用,尤其对女性更是如此。它能促进血液循环,加速子宫内垃圾的排出,净化子宫内部环境,排除毒素,净化血液,使子宫清洁健康。
枇杷
枇杷果实色泽金黄,呈球形或椭圆形,香气清甜,口感微酸,富含苹果酸、柠檬酸、果酸、维生素等营养成分。具有清肺止咳、助消化、健脾和胃、降气退烧的功效。
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