健康的身体吃出来，常吃3物，延缓衰老，滋养肌肤，促进肝脏排毒

健康的身体吃出来，常吃3物，延缓衰老，滋养肌肤，促进肝脏排毒

猪肝搭配青椒，脆嫩爽口，非常好吃，而且营养丰富，富含丰富的铁元素和维生素，两者搭配在一起可开胃健脾，调理身体，而且有助于缓解体虚，可帮助促进血液的循环，改善气血，让你的脸色不再苍白。猪肝中含有丰富铁质和维生素A，这对皮肤的健美具有重要意义，早食早受益。

甜菜（学名：Beta vulgaris L.）是藜科，甜菜属二年生草本植物，根圆锥至纺锤状，多汁。茎直立，基生叶矩圆形，长叶柄，上面皱缩不平，下面有粗壮凸出的叶脉，全缘或略呈波状，叶柄粗壮，茎生叶互生，较小，花团集，花被裂片条形或狭矩圆形，胞果上部稍肉质。种子双凸镜形，红褐色，5-6月开花，7月结果。甜菜叶具有良好的活血化瘀作用，尤其对女性更是如此。它能促进血液循环，加速子宫内垃圾的排出，净化子宫内部环境，排除毒素，净化血液，使子宫清洁健康。

橙子是一种微凉的水果，可以清热解毒，健脾开胃醒酒止渴，是一种可以预防便秘以及促进消化的水果，这种水果不仅利尿、还可以有助于降低胆固醇，是一种安全有效的排毒瘦身的水果，能促进肠道蠕动，有利于润肠通便，排除体内有害物质。