会吃的人身体好,常吃三种食物,排毒消脂,延缓衰老,呵护肌肤
石榴作为一种特别受欢迎的水果,不仅口感酸甜美味,外观也是十分美丽动人。富含维生素C和E以及钾、钙、铁、碘等微量元素,具有清除血管收缩的毒素和垃圾,还有助于改善关节弹力和皮肤弹性,并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素,能补充肌肤所失水份,对美容养颜具有一定功效。
多吃西红柿能健胃消食。西红柿其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。清热解毒。其还有解毒的功效,生津解渴,清热凉血,对烦躁不安的患者也有很多的镇定作用,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。
桃子自古以来就有着天下第一果之称,能促进人体内食物的分解与代谢,能减少毒素在身体内积存,所以平时吃桃子不但能促进消化还能减肥瘦身。桃子也是具有抗衰老的效果。女性朋友们可以多吃桃子,可以为女性朋友们补充维生素和矿物质,同时还能够有效的缓解月经不调的症状。同时还能够降低血压的水平,预防人体出现心脑血管性的疾病。
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