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想长寿,就要排毒,常吃的食物,清热排毒,滋肝补肾,滋补身体

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  • 2021-11-04
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紫玉圣女果

紫玉圣女果的营养价值很高,对于肌肤美白的效果非常好,而且紫玉圣女果中还含有谷胱甘肽,可以延缓细胞衰老,可增强抵抗力,延缓衰老,减轻皱纹。维生素P的含量居果蔬之首,维生素P的作用是保护皮肤,维护胃液的正常分泌,促进红细胞的生成,可以排毒养颜,真的是营养又滋补。

香蕉片

香蕉片当中有大量的膳食纤维,吃了香蕉片之后,容易出现饱腹的感觉,让我们没有吃其他食物的欲望,还能够让肠胃的蠕动加速,能够促进排出体内多余的垃圾和有害物质。吃香蕉片可以为身体提供能量,还能够让帮助排除掉多余的物质,起到排毒消脂、清理肠胃的功效。

花生

花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。

柿子

柿子有助于稳定和降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。柿子叶制成茶经常饮用,也有利于能增进机体新陈代谢,利小便,通大便,净化血液,使机体组织细胞复苏。

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  • 编辑:马可
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