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女性不妨多吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,谁吃谁受益!

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  • 2021-11-09
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多吃莲藕有助于排泄,防止便秘,莲藕内部含有大量的植物纤维,多吃一点莲藕有助于人体排泄毒素,美白护肤,排毒养颜,延年益寿。吃莲藕还可以促进乳汁分泌,在哺乳期的女性多吃一点莲藕有助于增加乳汁分泌,而且有助于排出体内的淤血,对健康有利。

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桂圆也被称作“龙眼”,有较好的滋养功效,可以养血健脾、补血益气。桂圆中还含有大量的维生素C,可以美容养颜。正常人每日只需摄取5颗,可以起到健脑益智,补养心脾,治失眠健忘等功效。

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  • 编辑:马可
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